La prévention solaire

Les gammes solaires Nuxe, La Roche Posay et Mustela sont disponibles à la pharmacie

La prévention solaire repose sur 3 principes simples et complémentaires :

Eviter le soleil

Ceci est simple : préférer l’ombre et éviter les heures chaudes. Le risque dû au soleil est maximal autour du midi solaire, soit entre 12h et 16h ( à adapter en fonction des pays et de la saison!). Ceci n’exclut cependant pas de prendre des coups de soleil avant 12h et après 16h, notamment dans les pays méridionaux.

Porter des vêtements couvrants

Les vêtements représentent le meilleur moyen de se protéger du soleil . Il ne faudra pas oublier également le port de lunettes de soleil.

Appliquer des produits de protection solaire

Quelle crème ? Des critères simples permettent de choisir le soin solaire :

– Indice de protection > 30 ou «  haute protection ». Un indice à 30 protège de 97 % des UVB, alors qu’un indice à 50 de 98 %.

– Préférer chez les enfants des crèmes « water resistant » car l’enfant se baigne ou est actif et transpire.

– Il faut que l’écran ait une protection anti-UVB et anti-UVA.

– Préférer des filtres minéraux pour les peaux fragiles, à tendance atopique ( de l’adulte et de l’enfant)

– Des anti-oxydants associés aux filtres assurant ainsi une protection cellulaire.

Au-delà du choix du produit de protection solaire, il est important de respecter quelques règles d’application :

– La crème doit être appliquée 20 à 30 min avant l’exposition et réappliquée toutes les 2 heures, sur TOUTES les zones découvertes.

– L’application doit être répétée si l’enfant se baigne ou transpire.

– Elle doit être appliquée même si il y a des nuages.

– Il faut appliquer 2g/cm² de crème , soit 2x plus que ce qui est appliqué habituellement.